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樹(shù)老根先枯 人老腿先衰

據(jù)統(tǒng)計(jì)60歲以上

男性中高達(dá)60%~70%的人

都患有骨關(guān)節(jié)炎

女性患病比例更高

膝蓋不好 寸步難行

膝蓋簡(jiǎn)直是運(yùn)動(dòng)損傷的重災(zāi)區(qū)

分分鐘感覺(jué)在中箭......

上了年紀(jì)的朋友膝關(guān)節(jié)缺乏專(zhuān)業(yè)的保養(yǎng)知識(shí)，稍微一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，上下樓、久坐或久蹲后起立，就會(huì)感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)隱隱作痛，但不知所措。

^{為什么受傷的總是你的膝蓋？}

^{我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)？}

^{今天邦爾骨科習(xí)超杰院長(zhǎng)借這個(gè)問(wèn)題，}

^{跟大家談?wù)勱P(guān)于保護(hù)膝關(guān)節(jié)的三組鍛煉方法。}

隨年齡增長(zhǎng)，軟骨營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，骨骼中無(wú)機(jī)物增多，骨骼的彈力與韌性減低，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。

邦爾骨科

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衢州骨傷科醫(yī)院

習(xí)超杰