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【科普】手腕酸痛使不上勁,小心腱鞘炎

來源:邦爾骨科醫(yī)院集團     發(fā)布日期:2021-03-19     瀏覽量:3043

導讀:

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隨著智能手機和電子科技的普及

人們對電子產(chǎn)品的迷戀程度越發(fā)嚴重

越來越離不開手機

玩游戲、聊微信、網(wǎng)購、刷微博

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成了人們每日的必修課

漸漸的

就開始覺得手指以及手腕處有酸痛感

且手腕處有一個突出的小疙瘩

手指也變得不靈活了

甚至僵硬,使不上勁

去醫(yī)院檢查才知道患上了“腱鞘炎”  



邦爾骨科席韞院長告訴你什么是“腱鞘炎”。


播放:聽聽邦爾專家談“腱鞘炎”


肌腱牢固的附著在骨頭上,具有連接肌肉及骨骼的作用。而腱鞘包裹著肌腱,肌腱在腱鞘中滑動。當頻繁活動時,肌腱和腱鞘會過度摩擦,從而使肌腱、腱鞘充血、水腫,甚至出現(xiàn)滲出等無菌性炎癥,醫(yī)學上稱其為腱鞘炎

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主要癥狀表現(xiàn)如下


1、疼痛

腱鞘炎最直觀的表現(xiàn)就是局部有明顯痛感。在進行運動時關節(jié)還會有酸脹和乏力感,有時會有條帶狀痛感。


2、腫脹

由于患處長期受到摩擦,肌腱會出現(xiàn)條索狀凸起,不同患者凸起程度不同。當患處腫脹時要盡快消腫,以免誘發(fā)疼痛。

 

3、功能障礙

這種現(xiàn)象主要發(fā)生于手腕及手指部位,腱鞘炎會對手腕的發(fā)力產(chǎn)生影響。患者在運動時會覺得痛感明顯,進而受到運動功能障礙影響。


4、屈指不便

對于病情嚴重者,會有屈指不便的現(xiàn)象,多發(fā)生于晨起。手指無法自由彎曲或彎曲時感到吃力,也是腱鞘炎的典型表現(xiàn)。 


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5、橈骨莖突處有痛感

部分腱鞘炎患者會在橈骨莖突處感到疼痛,擠壓患處時有明顯脹痛,局部腫脹,可捫及硬塊。


腱鞘炎的治療方法


目前治療的方法有三種:保守治療、微創(chuàng)治療和手術治療。但通常以保守治療為主。


1、保守治療

物理治療:發(fā)生腕管綜合征或腱鞘炎反應急性期,當感到疼痛腫脹及灼燒感時應停止工作,讓手部處于休息的狀態(tài)。用冷敷、電療等方法,減少腫脹及疼痛。進入慢性期后,除休息外,應注意促進局部血液循環(huán)。康復治療包括熱敷、按摩、超聲波、局部電療等控制癥狀,必要時佩戴護具。為了防止因炎癥引起的活動受限、肌肉萎縮,應進行適當?shù)氖植考巴蟛窟\動。

藥物治療:口服非甾體抗炎藥,局部可在鞘管內(nèi)注射含有類固醇藥物進行封閉治療。


2、微創(chuàng)治療

小針刀治療,臭氧注射治療等。


3、手術治療

如果經(jīng)保守和微創(chuàng)治療后效果欠佳,可考慮腱鞘切開或部分切除。


如何預防“腱鞘炎”

 

1、避免手指及腕部用力過度,不要一次性、長時間拿過重物品。使用工具時,勿將壓力集中于手腕基部,盡量使用手肘及肩膀。

2、避免手部處于不良的姿勢,如拇指處于過伸及過外展姿勢拿重物。

3、避免手部或腕部長時間重復進行同一個運動。

4、如果必須長時間工作,在工作當中安排小段休息時間。

5、做手部及腕部松弛及伸展運動。

6、玩手機要適度,使用手機時最好每隔半小時就休息活動手指關節(jié),玩手機時也要雙手交替使用,或將手指朝反方向提拉,讓手指肌腱得到放松。



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湖州邦爾骨科醫(yī)院

席 韞

副主任醫(yī)師 院長

頸肩腰腿痛診療中心專家

從事骨傷專業(yè)二十年,曾在上海華山醫(yī)院、中國人民解放軍第九八醫(yī)院進修學習。

擅長:頸肩腰腿痛的非手術(保守)治療及階梯式治療,如頸椎病、腰椎間盤突出癥,肩周炎,膝關節(jié)痛,半月板損傷,關節(jié)炎及各種疑難性疼痛的治療。擅長運用中醫(yī)中藥、手法正骨技術、小針刀、射頻、臭氧、椎間孔鏡、關節(jié)鏡等技術階梯式治療頸肩腰腿痛。擅長全髖關節(jié)置換、全膝關節(jié)置換及各類復雜骨折及關節(jié)內(nèi)骨折。



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聲明:本文由邦爾骨科發(fā)布 

封面圖片、內(nèi)文圖片來源:創(chuàng)客貼 ▌


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